Noen gir seg ikke.

Anton Hansen, 90 år gammel fra Kåfjord i Nord-Troms feiret 90 års dagen sin med en skikkelig topptur i fjellet. Han inviterte barn, barnebarn ( og kanskje oldebarn ) til en fjelltur som tok hele dagen. Så vidt jeg forsto var ikke beina og balansen helt som i gamle dager, men med 2 staver gikk det. Han ble sliten, sto  det i Norlys, men det var verdt det.

Så til en slank sprek dame fra Japan. På TV kunne vi se henne i svømmebassenget i rolig, fin og rytmisk ryggsvømming. Hun ga uttrykk for at 15 minutter svømming var deilig og det kunne anbefales.

Hva kan disse 2 historiene fortelle oss ? Jo, endel flaks og hell må vi ha. Men det er også klart at noenlunde regelmessig fysisk aktivitet legger grunnlaget for at vi kan fortsette med det setter pris på også når vi blir gamle. Vi vet at muskelstyrke i hele kroppen eller mangel på dette er minimumsfaktoren for hva vi generelt orker. I gamle dager bar vi tungt, vi hugget ved, vi måkte snø og vi opprettholdt styrken. Noen gjør det fortsatt, men for mange er det nok nødvendig med litt regelmessig styrketrening noen ganger i uka.

Ellers vil fremsnakke tur på stier i skog og mark så ofte som mulig. Blir balansen dårlig, bruk staver. Synes du det går greit uten, la de ligge. Alle vi eldre synes dessuten at skogen blir flottere og fuglene synger vakrere jo eldre vi blir.

Svømming er en glimrende og skånsom aktivitet. Men rett skal være rett. Mange av oss synes det er glatt og problematisk å komme ut i vannet. Men det er greit med en hjelpende hånd, i hvertfall syntes 103 åringen det.

 

Disse 2 historiene er litt inspirerende, ikke sant.

Hilsen Thor-Øistein

1 kommentar

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg