Ganske mange sier dette i fullt alvor. Tanken på å bli gammel, pleietrengende, ha det vondt, uten realistiske tanker om å bedre, er lite greit. Men er vi friske 75-80 åringer, eller enda eldre, er det nok mye som tyder på at vi ikke bør ta sorgene på forskudd.
Grunnen til at jeg skriver litt om dette nå, er en studie i tidsskriftet «Aging», publisert i sommer. Biologen David Sinclair mener å kunne vise at han ved rekke grep ikke bare kan redusere aldringen, men også reversere denne. Han er professor i genetikk ved Harvard Medical School, hvilket burde garanterer for høy faglig seriøsitet.

Mye av forskningen dreier seg om cellekulturer og dyreforsøk. Han har gjort forsøk med en rekke forskjellige substanser som finnes i vanlig ernæring, men tildels  i (for) små mengder. Noen av stoffene han omtaler, kan endre genenes uttrykk. I denne sammenheng, aldringsprosessen bremses eller kanskje reverseres. Dette kalles epigenetikk. Han ser det som sannsynlig at vi i fremtiden kan ta en pille for å bli eldre.

Mye forskning til nå har vist at slike tanker er temmelig risiko fylte. Ved å «forynge» kroppens celler, åpner man samtidig opp for en ukontrollert celledeling/cellevekst. I klartekst betyr dette kreftutvikling. Før forskerne har kontroll på dette er nok de fleste avventende med « forlenge livet-pillen»:

Etter en slik publikasjon er det rimelig at forskeren selv blir spurt om sin egen livsstil og om han selv tar noe supplement. Ingen bombe at han forteller om regelmessig trening, han spiser mye frukt og grønt og fisk og lite kjøtt, og holder seg borte fra søtsaker. Han spiser 2 måltider om dagen, uten at jeg kan se at gir noen god faglig begrunnelse for det.

For noen å siden fortalte professor Sinclair  (nå 54 år gml) at han tok 12 forskjellige kosttilskudd. For meg virket mye av det temmelig spekulativt, dvs dårlig dokumentert. Nå, i juli 2023, har han redusert antall tilskudd til 5 forskjellige. Det dreier seg blant annet om omega-3 olje, vitamin D3, vitamin K2 og metformin ( diabetes medisin). Antioksydanten Resveratrol som finnes i skallet på blå druer, rotgrønnsaker, te og grapefrukt-skinnet, vurderer han også som svært viktig. Såpass viktig at han tar det som tilskudd. Jeg har ikke fått med meg om hvor mye av Resveratrol det finnes i rødvin,??  Men han antyder at dette ikke bør være hovedkilden.

Sinclair avslører ikke hva denne ene pillen skal inneholde. Men en viss anelse får jeg etter å lest hans publikasjon.

De fleste av oss gamlingene tar noe omega-3 med D-vitamin. Ellers lar vi det stå til med et rimelig sunt levesett. Jeg har mange ganger avsluttet med å fortelle at «flaks og hell er det viktigste enkeltfaktoren for en god alderdom». All grunn til å gjenta det.

Ha en god ettersommer. Hilsen Thor-Øistein